onsdag 22 maj 2013

Detta är galet, 7e dagen i rad med en molnfri himmel och gassande sol. Så jäkla underbart. Känns ironiskt att jag ska på vårkonsert ikväll eftersom detta är sommarväder. Nåväl, det ska faktiskt bli hur mysigt som helst med en körkonsert. Senast var i julas.
Nåväl, om 6 minuter är det officiellt eftermiddag och då känns det alltid lite senare så nu ska jag duscha av mig BodyPump-svetten och sen åka och handla innan jag tar itu med plugget.

Såhär osomrigt var det för 19 dagar sen!

tisdag 21 maj 2013

Delmål 1 avklarat!

Äntligen framsteg! Som jag har längtat. För några dagar sen nådde jag mitt första delmål som var att lyckas göra 1 armhävning på tå. Ja, jag vet att det är asfuttigt men jag har faktiskt inte alls kunnat göra det. Och nu kan jag!! Så kul att märka att all träning faktiskt ger mer muskler. Men det bästa var ändå ikväll när jag lite halvpepp begav mig ut på löptur och det gick hur bra som helst. Så här bra har det aldrig gått i hela mitt liv! Tidigare har jag bara kunnat springa 2 km innan jag var tvungen att pausa, och totalt har det blivit typ 3,5 km. Men ikväll sprang jag hela 4,5 km på 28 min. utan att stanna en enda gång! Och det kändes enkelt också, var inte så slut när jag kom hem. Hade kunnat springa längre. Yaaaaay :) jag har sagt lite på skämt att jag har ett livsmål, och det är att springa 1 mil. Men det kanske inte är så långt bort trots allt! Nu tänker jag fortsätta jobba på det här och ha 5 km som nästa delmål. Sweet! Nu tänker jag unna mig en tidig kväll med härlig läsning. God natt!


Det var några dagar sen sist! Vädret här har varit helt underbart, strålande sol i flera dagar - inte ett moln har synts till och temperaturen har varit högsomrig. Detta i kombination med mindre plugg har lett till fest, runtstrosande och stek. Korridorsfesten i fredags hade inte kunnat bli bättre - pga. det fina vädret drog alla ut med filtar och  mys och det kom riktigt mycket folk. I lördags bakade jag citronmarängpaj som jag tog med till mickis för att kolla på ESC - såå mysigt! I söndags blev det lite plugg i solen med Natalie innan vi drog ner på vegankök och åt supergod, indisk gryta på mysiga hamnmagasinet. Vädret ser lovande ut ännu en dag så när jag har skrivit klart detta ska jag bege mig ut på morgonprommis och sen blir det plugg på skolan. Härliga tider!

Malin och Natalie utanför Samhällsvetarhuset. Detta var nog första stekardagen!


Bild från korreferren!

Fiiina Umeå

Fiiiina Mickis vispar grädde till pajen :)

Umeå älv

Natalie innan folkköket

Umeå är så himla fint!

Vegans indisk gryta med ett jättegott bröd! Mmmmm

Utsikt från Universitetssjukhuset. Fiina Umeå! Dessvärre gör bilden Umeå ingen rättvisa alls..

torsdag 16 maj 2013

Shit, är galet trött idag trots 9 timmars sömn och allra första sommardagen! Det har varit värmebölja idag och det har varit såååå jääääkla härligt. Äntligen alltså! Det är till och med musöron på en del björkar. Så härligt.
Nåväl, min dag har inte varit så intressant. Har tenta imorrn så givetvis har jag pluggat. Men dagens höjdpunkt är given: VG i litteratur! Detta är ämnet jag har haft mest ångest inför, fyfan vad skönt att jag kirrade ett VG! Detta är nog också det ämne jag har haft allra sämst självförtroende inför. Fyfan vad gött. Egentligen vill jag fira med lite lösgodis men jag har varken ork eller tid att pallra mig till affären. Det blir kvarg med hallon och kokos istället, det är inte fy skam det heller!

Nåväl, det ska bli en sjukt härlig helg med korrefest imorrn, ESC på lördag och boxning på söndag. Nu ska jag tina lite hallon!


onsdag 15 maj 2013

Lugn dag idag; stor frukost 9.30, tvätt, lasagnelagning och strax beger jag mig till gymmet för veckans andra boxning. FUN! För ett tag sen gjorde jag en inspirationsmapp på datorn, blir verkligen motiverad både att träna och att plugga av den. Här är mina favoriter:


Jag har faktiskt The Office att tacka för detta citat!


tisdag 14 maj 2013

Så sjukt skönt morgonväder det var idag! Sol och jättevarmt. Det var superpassande med en 5,3 km powerwalk för att väcka kroppen lite. Däremot har jag börjat få himla ont på ovansidan av foten, misstänker muskelinflammation eftersom det känns liknande som när jag hade det i andra foten. Funderar på att självmedicinera mig själv med en ipren-kur, eftersom det ändå var det enda rådet jag fick när jag besökte vårdcentral förut. Så jäkla ovärt det var att köra 4 mil tur och retur till Robertsfors vårdcentral bara för att få höra att jag ska äta en 10 dagars ipren-kur. Nåväl, ska avvakta ett tag..

Ikväll står jag inför 4 dilemman, eller mest 3. Det är Sverigematch och Semifinal 1 i ESC samtidigt ikväll, och dessutom har jag bokat ett indoor walking-pass som jag gärna vill gå på. Mest av allt borde jag plugga. Önskar jag kunde göra 4 olika saker samtidigt. Men det blir träning och ESC tills jag somnar. Idag ska jag nog göra stuvad potatis och quornkorv till middag och det ska bli såå jääkla gott! :) Har för övrigt sjuk träningsvärk i skuldror/rygg idag. Känns bra!

Natalie hjälpte mig att fota igår så jag kunde se om jag gjorde hunden/huset/berget/triangeln/upp-och-ner-vänt-V rätt. Till slut gjorde jag det (-ish)! Klarade för övrigt halva första delmålet igår; 1 armhävning på tå! :)



måndag 13 maj 2013

Shit vad härligt det var att kliva av bussen från ett grått och regnigt Råneå till ett varmt, soligt och grönt Umeå! Sjukt att det kan vara så stor skillnad. På vägen hem såg jag en humla och en fjäril och aldrig någonsin tidigare har jag nog uppskattat synen av en humla så mycket. Det är så fint att dom är så stora så här års, det syns verkligen att det är överlevare från fjolåret.

Nåväl, idag har jag fått betyg i två moduler och det blev VG i båda! En sån jäkla lättnad alltså, shit vad glad jag blev. Jag har lagt ner sån tid och tanke och möda så jag hade blivit  besviken annars. Också skönt att få ett konkret bevis på att slit lönar sig. Sjukt bra tanke att ha i huvudet nu eftersom jag strax ska bege mig ner till Iksu för första PunchOuten på nästan en vecka! Är grymt taggad, har till och med drömt om boxning. Bättre start på veckan hade jag bara kunnat drömma om!
För att fira detta lägger jag upp en bild på söta lillmamma från i onsdags då jag för övrigt provade Frasses quornburgare. Jag blev besviken på simpelheten och det var inte så jättegott. Än klår inget Max!

söndag 12 maj 2013

Svullandet vet verkligen ingen gräns när jag är hemma, och de nerpackade löparbyxorna har inte skådat dagsljus. Men det är faktiskt otroligt skönt - att inte behöva bry sig om kalorier eller mättat fett eller socker. Däremot har min hy börjat strejka genom att uppvisa massor av små, röda plitor i ansiktet. Men såhär brukar inte min hy bete sig efter svullande, så jag gissar att det är de nya mini-pillrena jag började med för 3 veckor sen. Detta bådar inte gott. Men jag får vänta till nästa söndag innan jag drar några slutsatser, då har jag hunnit komma in i nyttiga rutiner igen..

Nåväl, tågrälsen någonstans mellan Luleå och Umeå har tydligen pajjat, eller så var det ett godståg som hade spårat ut och gjort rälsen obrukbar, vilket lämnar mig med buss som enda transportmedel och eftersom jag inte känner för att trängas med sjukt många människor (vilket jag antar att det är en söndag när tågen inte går) så har jag bestämt mig för att ge mig på måndagens morgonbuss. Jag har lite ångest över att jag inte har börjat packa ihop än eftersom jag måste ställa väckaren på 4.45 (vad har jag gjort?!?!) men det positiva med det är att chansen för att jag sover bort en stor del av resan ökar. Det är en mycket nöjd Julia som åker imorgon bitti, trots mycket plugg har jag ändå gjort massor med mysiga saker som shopping, myskväll med mjau, korsordslösande och till och med årets första, dock superkalla och blåsiga, grillning! Men det ska bli skönt att komma hem till en lite vårigare och varmare stad och kommande veckor ska mitt iksu-kort gå varmt. Nu blir det packa och sova!

Gammal, somrig bild på mig! 

torsdag 9 maj 2013

Oj, har varit fullt upp sedan jag kom hem igår kväll, så nu är jag helt slut. Har egentligen velat lägga mig sedan 21 men matchen sverige - kanada var ändå så pass spännande att den höll mig uppe. Idag har min kära far firat 62 år så det har varit mysigt med tårtbak och middag och släktbesök och sånt. Jag har bakat min första prinsesstårta idag, och jag tycker ändå att resultatet blev ganska bra för att vara första gången. Färgade marsipanen själv och gjorde egen ros + blad. Det var lite knivigare än jag trodde! Nåväl. Nu ska jag äntligen sova, och imorrn ser jag fram emot att få träffa fina mjau <3


söndag 5 maj 2013

Riiiiiktigt seg dag idag alltså, jävlar. Det är sällan jag känner mig såhär omotiverad och lat och på allmänt dåligt humör hela dagen. Har bara suckat och kollat tv-serier och pluggat om vartannat (vokabulärhäftet får mig också på fruktansvärt dåligt humör, det är så jäkla dåligt konstruerat) och väntat på att dagen ska ta sluuuut nån gång så det får bli måndag och nystart och allt det där igen. Har ju inte haft några lektioner eller seminarier alls den här veckan så det ska bli skönt att komma igång med det igen, och även få lite rutiner tillbaka även om jag har försöker behålla dom.

Det var värmerekord här idag, 12,5 grader som varmast tror jag. Tyvärr var jag på för pissigt humör för att ta vara på solen. Jag undrar om det är dom nya mini-pillrena som gör att jag är cranky, har varit det i veckan också. Hoppas inte.. Nåväl, klockan är 1 minut över 22 och det innebär att jag äntligen kan lägga mig. Längtar till att vakna upp till en ny vecka!

lördag 4 maj 2013

Efter en dag bestående av 10 km promenad runt fina Nydalaskön i gott sällskap, korsordslösande, babel-tittande och till sist underbart fryspizze-ätande är jag nu redo för en lugn och mysig lördagkväll med rabarber-vaniljte och Marian Keyes senaste. Myslördag!


fredag 3 maj 2013

Energibollar

Helt okej gott och helt okej lätt att göra. Ingen tiopoängare alltså men ändå förvånansvärt goda! Jag har gjort en mix av lite olika recept och höftat på mängderna på ingredienserna. Sötmandlarna var ingen hit eftersom dom var jättesvåra att mixa, har däremot läst att man kan blötlägga dom 8 timmar innan så dom blir mjuka. Kanske värt att prova.

Dom här är ju inte bara rånyttiga utan innehåller också mycket energi och skulle därför funka bra att käka före eller efter träning. Eller att bara ha som fredagsgodis :)

Dessa var ingredienserna, förutom en skvätt kaffe och en skvätt vatten. Jag tog mest av nötter, frukt och kokosflingor. När det var ca en tredjedel kvar av smeten att rulla provade jag tillsätta torkade aprikoser också, och lite mer kakao och kaffe. För konsistensens skull tillsatte jag havregryn efter att allt var färdigmixat, och det blev skitbra! Gick mycket lättare att rulla då. Däremot tycker jag inte att dom smakade lit gott som dom första med bara dadlar som sötningsmedel.


Efter ca 2 timmar i kylen! Mums. Hade nog blivit bättre av att stå i frysen dock.

HÄRLIGA FREDAG! Äntligen lyckades jag kliva upp kl. 7 när väckarklockan ringde och den blåa, molnfria himlen satte mitt humör för dagen! Härligt. Käkade frukost och traskade sen iväg till campusbokhandeln för att införskaffa min sista bok till denna engelskakurs, sedan glassade jag en stund i solen innan jag traskade hem igen för att ändra lite smågrejer i uppsatsen som nu (gulp!) är inskickad. Men vilken sten som har lättat sig från mitt hjärta. Skönt.

PunchOuten igår kväll var för övrigt så jäkla härligt, bästa passet hittills tror jag. Jag tror att man kan se att jag har fått liiiite mer muskler kring armar och axlar faktiskt. Dessvärre har jag noll träningsvärk idag, men det kommer kanske imorrn istället. Idag står joggingtur, plugg, dammsugning och energibollsbak på att-göra-listan. Pepp!

Kanske är det ingenting, eller så har jag fått liiiite mer muskler. :)
Utsikten från Samhällsvetarhusets solar-altan. Campusområdet är så himla fint nu när snön har smält! Byggnaderna i mitten är Norrlands Universitetssjukhus.


torsdag 2 maj 2013

Igår gjorde jag något som endast har gjorts av mig en gång tidigare i år - jag beställde böcker! Jag älskar böcker. Dom är fina att ha som inredning, dom luktar gott och sist men inte minst så är dom oftast härliga att läsa också. Jag beställde hela utvandrarsviten av Vilhelm Moberg och en deckare/thriller jag läste en bra recension om i DN; Henrik Tords "Kum". Jag längtar såå tills dom kommer! Har alltid känt att utvandrarserien verkar så himla tråkigt, men dom har precis utkommit i en ny, jättefin pocketutgåva (för 54:- stycket) och eftersom dom är så populära så måste det ju vara något visst med dom. En sådan klassisk, svensk serie måste man ju ha läst känner jag.

För övrigt är jag på gott humör denna torsdag och jag har min kompletta uppsats att tacka för det. Jag tror i alla fall att jag är helt färdig, ska låta den vila till imorgon då jag får kolla igenom den en sista gång och sedan skicka in den. Det är en sådan raritet att jag är färdig med någonting flera dagar innan deadline att jag känner för att fira! Dessvärre har jag två tentor att plugga till så något firande blir det i alla fall inte idag.

- 4 minuter senare -
Okej, shit, jag var tvungen avbryta  mitt inläggsskrivande för det sjukaste hagelanfallet någonsin! Har fan aldrig sett så stora hagel eller så mycket på samma gång. Jag laddar upp två illustrerande bilder som bevis.

Nåväl, nu blir det tentaplugg och sedan PunchOut!

Här hade det hållt på i 1 min. kanske

2 minuter senare! Det pågår fortfarande och det bara vrääker ner. Lägger kanske upp en tredje jämförande bild senare.




onsdag 1 maj 2013

Springturen i förmiddags gick bra! Sist blev det 2,6 km på 15 min, den här gången blev det 3,5 km på 25 minuter med 2 korta stop à ~50 meter. Mest är det inte tungt för benen utan för andningen. Redan efter 5 minuter känns det som att jag aldrig får nog med luft, hur djupa eller snabba andetag jag än tar, det känns som att jag ständigt "ligger back". Det är synd att jag alltid är så ivrig att se resultat och sätter så höga krav på mig själv, fast jag egentligen vet hur man ska tänka och jag har ju som aldrig varit vältränad. Det är som att man hela tiden tävlar mot ett "andra jag", vilket är flummigt.
"Jag lovar mig själv att bara äta onyttigt på helgen." Hur kan jag lova mig själv? Är det denna schizofrena mentalitet som försvårar saker för oss? För jag kan ju faktiskt inte lova mig själv nånting. Om jag vill göra nåt, så är det bara att jag gör det. Det finns inget "andra jag" att övertala. Ändå så tänker jag såhär hela tiden. Som att allt är en battle mot mig själv.
"Jag måste skärpa mig nu och bestämma mig för att plugga hela förmiddagen." Det är ju bara att jag gör det. Det finns inget "andra jag" som kan sätta stopp för det. Eller gör det det?

Nåväl. Idag fick jag äntligen tummen ur och skaffade mig ett medmera-kort så att allt mitt coop-shoppande lönar sig. Och väl på Coop passade jag på att införskaffa mig lite av naturens goda. Torkade dadlar är faktiskt sjukt gott, smakar nästan som godis. Det här kan nog vara det närmaste ett riktigt bra godis-substitut jag har kommit. Torkade aprikoser är inte lika gott, men helt okej ändå. Har även bunkrat upp med valnötter och sötmandlar. Mums är det!

 
Det blev inte mycket till valborgsfirande för min del, men ändå en helt okej kväll. Följde med tjejerna till en brasa på andra sidan Umeå och det var mysigt att lyssna på kören och även mysigt med mycket folk, främst barnfamiljer. När väl brasan skulle tändas, och det inte lyckades, tog dock kylan över och vi drog hem. Jag hade inte kollat på en majbrasa sen jag var liten, och det minns jag knappt, så det kändes lite konstigt och jag förstår inte riktigt tjusningen med att åka någonstans för att titta på en brasa. Fast å andra sidan är det säkert mysigt för barnfamiljer, att hela grannskapet samlas och socialiserar. Jag uppskattar det nog mer när jag själv har barn. Och sån barnlängtan jag har haft på senaste tiden! Galet.

Nåväl, precis innan jag vaknade drömde jag att jag skulle ut och springa och shit vilken bra motivationskälla såna drömmar är! En molnfri himmel gör det inte precis värre heller. Helt sjukt att det är maj månad redan.. Nåväl, nu ska jag dra ut i friska luften!

Mer eld än såhär blev det tyvärr inte :(