fredag 28 juni 2013

Mina senaste dagar har bestått av kraxande, feber och halssmärta. Av någon konstig anledning har jag också sovit superdåligt, inatt har jag bara sovit mellan tolv och kvart över tre och trots att mina ögon grusar så kan jag inte somna om. Varje gång jag sväljer känns det som att jag försöker svälja ner en stor klump och gommen är alldeles svullen och öm. Jag kan verkligen inte bli sjuk utan att det sätter sig i halsen, det gör det varenda jäkla gång och halsont är ungefär det värsta man kan ha. Idag är fjärde dagen med detta jäkelskap och jag undrar om det kan vara halsfluss, har haft det en del somrar.. Men penicillin är inte min bästa vän. Nåväl.

Förra veckan var en okej träningsvecka med två springturer, en pw och ett rejält styrketräningspass. Den här veckan har det ju då inte blivit nån träning alls vilket känns supertråkigt eftersom jag var pepp på en riktig cykeltur, men jag får komma igen nästa vecka istället. I helgen är det Öjeby marknad och jag håller tummarna att jag är frisk då!

torsdag 20 juni 2013

Det var längesen jag nattugglade så mycket som nu. Känns ovärt att vända tillbaka dygnet efter nattjobb så det får bli såhär i sommar. Däremot missar jag morgonen som jag tycker är den bästa tiden på dygnet. Men så är det! Inatt är jag ledig men går på igen imorgon natt och jobbar hela midsommarhelgen, så jag tänkte ta mig en mysig regnpromenad och sen köra ett styrkepass. Det är så härligt att min träningsmotivation verkligen håller i sig!

Dagens frukost blev supersmarrig; kvargsmoothie (frusna hallon + kvarg + lättmjölk + stevia), lite müsli och kaffe såklart. Mums!


måndag 17 juni 2013

Förra veckan blev även den en bra matvecka och en okej träningsvecka. Due to nattjobb orkade jag inte hålla igång joggingen lika bra men 2 gånger blev det iaf, och dessutom lite längre sträckor än tidigare. Det går framåt! Sötsuget känns det även som att jag har inom kontroll och det är hur skönt som helst. Kanske var det bara lite miljöombyte jag behövde för ända sen jag kom hem har det känts som att jag har 100% kontroll  över vad jag vill äta. Nice! Vågen imorse stod på -1 kg mot förra måndagen, så det är ju ett litet plus. Kul att märka att det verkligen ger någonting att inte äta onyttigt och att röra på sig. Enkel matematik.

Dagens frukost bestod av steviasötad kesella med hallon och ½ grapefrukt. Gott och mättande!

söndag 16 juni 2013

Jag blev med insta'

Ibland känner jag mig efter i den tekniska utvecklingen, och då känns det konstigt eftersom jag ju är ung och borde följa med i den. Idag fick jag däremot känna mig lite hipp eftersom jag skaffade instagram! Har upptäckt att det är en ganska kul grej faktiskt, fotografi har jag alltid tyckt om och det är kul att följa andras vardagar i bildform. Får väl se om jag fastnar i denna trend eller om det blir kortvarigt. Nåväl.
Idag har jag druckit te med Helen, njutit i solen och planterat och omplanterat lite blommor. Snart ska jag ge mig ut på en joggingrunda. Skön söndag helt enkelt!


lördag 15 juni 2013

I vissa perioder finner jag mig själv i en konstig rastlöshet som bottnar i att det finns för mycket underbart att göra. Såna här perioder slits jag ofta mellan ett gäng superintressanta böcker, dokumentärer på svtplay, nån serie på netflix och såklart en uppsjö av bra musik på spotify att lyssna på samtidigt som korsord löses. Och då slås jag alltid av tanken, som jag slogs av precis innan jag började skriva detta inlägg, att det finns för mycket bra musik. Jag borde veeeerkligen gå och lägga mig nu men då missar jag värdefull musiklyssningstid.  Det är ändå ganska härligt när jag hamnar i en sån här period, för andra tider tycker jag att jag inte hittar nån bra musik alls. Men jag har upptäckt tidningen Rolling Stone's top 500 album list och den ställer till det för mig. Men mest älskar jag att några har rankat världens bästa album. Det öppnar mina ögon för ny musik och det är kul att lyssna på album som ska, enligt dom, vara världens bästa genom alla tider. Självklart finns det inga rätt eller fel inom musik och detta är bara några människors åsikter men det är ändå sjukt intressant tycker jag.


fredag 14 juni 2013

Amerikanska proteinpannkakor..

.. blev det till frukost idag. Sjuuuuuuuukt gott alltså! Enda nackdelen är att det ju tar lite tid att steka upp och så, och jag är alltid knorrande hungrig på morgonen.. men det var det ändå fett värt. Yummie!


Efter alla bilder och bloggande om proteinpulver är ju jag också tvungen att prova denna trend! Jag har kommit igång bra med träningen också och det vore ju kul att påskynda resultaten lite grand. Så idag tog jag min första proteindrink, efter 4 km joggingtur (som gick otroligt bra!) och planerar att köra amerikanska proteinpannkakor till frukost imorgon. Blir spännande!

För övrigt håller jag på att vända tillbaka dygnet nu när jag är ledig i en vecka. Det är jobbigt alltså, men igår fick jag iaf somna vid 4 istället för vid 8 som morgonen innan. Nu börjar klockan närma sig 1.30 och jag borde krypa i säng och hoppas på sömn.. Har btw upptäckt P3s app på Spotify! Den är värd. God natt!


måndag 10 juni 2013

Förra veckan var en bra vecka, 10 km löpning totalt och helt godisfritt. Jag ska sikta mot att köra löpning varannan dag så jag verkligen får se framsteg, och så jag till slut kan springa 5 km utan att dö. Har även införskaffat en yogamatta så jag kan göra styrkeövningar hemma, och imorgon kommer nog proteinpulvret som jag har beställt. Förra veckans prestationer ledde även till - 0,5 på vågen! Jag känner mig pepp att fortsätta på samma sätt resten av sommaren men jag måste passa mig för att tänka så, jag måste verkligen ta en dag i taget för att inte ge upp. Vill man så går det!

Inatt börjar jag jobba på riktigt, ska faktiskt bli skönt att komma igång. Så nu har jag fyra jobbnätter och fyra passiva dagar framför mig.

lördag 8 juni 2013

Vaknade med hjärtat i halsgropen inatt av det största åskdundret jag någonsin hört. Blev fullkomligt livrädd, fast lite hade nog att göra med min sömndruckenhet för jag är vanligtvis inte åskrädd, men jag bevittnade dessutom skenet av en blixt med direkt efterföljande muller vilket pekade på att blixten slog ner väldigt nära och då började tankarna snurra om att en blixt skulle leta sig in i telefonnätet och komma ut genom min mobil som låg bredvid mig i sängen, eller att en blixt skulle råka komma in genom det öppna fönstret. Lite tokigt såhär i efterhand, men till och med fönstrena skallrade för att åskan dundrade så högt. Det var helt sjukt.

Nåväl. Nu har jag äntligen fått mitt jobbschema och det känns bra att kunna blicka ut över hur sommaren kommer bli. Konstaterade även att jag bara kommer jobba 3 helger, vilket var förvånansvärt och skönt. Ikväll ska jag göra lax till middag och sedan läsa hela kvällen. Jag har så himla många bra böcker i kö nu, detta ska bli en sommar i bokens tecken!

Bland  andra dessa planerar jag att läsa i sommar! Boken högst upp är den senaste utlästa (Kum av Henrik Tord, sjukt bra, jag rekommenderar starkt!) och har precis börjat med första delen i utvandrarsviten av Vilhelm Moberg. Mys!

fredag 7 juni 2013

Oj, det var visst ett tag sen jag skrev här. Jag har finväder, mjauisbesök och "skolavslutning" att skylla på. Nu är jag hursomhelst hemma i Råneå för sommarjobb och det känns lite purket. Hade ju helt ställt in mig på att spendera sommaren i Umeå med sommarkurs och mycket gymmande (känns jävligt drygt att ha betalat 2000 spänn för 4 månaders gym när jag bara kommer nyttja 2..) och simmande i Nydalasjön. Men de där 349 andra människorna som också ville plugga i sommar ställde till det för mig. Nåväl, jag får se det från den ljusa sidan att jag faktiskt inte bara kommer spara pengar utan dessutom tjäna eftersom jag ska jobba. Kan ju vara skoj.

Jag och Helen har påbörjat en icke-godisätarmånad och är inne på 5e dagen. Har gått förvånansvärt bra faktiskt, förutom ikväll då tröttheten och godissuget slog till rejält. Beror säkert bara på att det är fredag.. men lite banan och kvarg stillade suget en aning. Imorrn ska jag, bror och far till stan och jag ska köpa nya skor och kanske fynda en jeansjacka. Resten av helgen ska jag slappa och njuta för på måndag börjar nattvikariatet. Nu ska jag (3000 år senare än alla andra, som vanligt) premiärkolla på Lost. Natti!

Dagens löptur. Var jäkligt segt!