måndag 17 juni 2013

Förra veckan blev även den en bra matvecka och en okej träningsvecka. Due to nattjobb orkade jag inte hålla igång joggingen lika bra men 2 gånger blev det iaf, och dessutom lite längre sträckor än tidigare. Det går framåt! Sötsuget känns det även som att jag har inom kontroll och det är hur skönt som helst. Kanske var det bara lite miljöombyte jag behövde för ända sen jag kom hem har det känts som att jag har 100% kontroll  över vad jag vill äta. Nice! Vågen imorse stod på -1 kg mot förra måndagen, så det är ju ett litet plus. Kul att märka att det verkligen ger någonting att inte äta onyttigt och att röra på sig. Enkel matematik.

Dagens frukost bestod av steviasötad kesella med hallon och ½ grapefrukt. Gott och mättande!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar